STUNDENPLAN

Zeit für dich!

Schaust du aktuell zu wenig auf deine Bedürfnisse und wünscht dir ein besseres Körperbewusstschein?

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Bist du auf der Suche nach einem Platz, wo du ganz du selbst sein darfst, gesehen und nicht kritisiert oder bewertet wirst, wo du dich entspannen kannst und deinem Körper etwas Gutes tust?

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Vielleicht hast du schon Yogaerfahrung, jedoch hast du dich unter Druck gesetzt gefühlt, neben all den bauchfreien, jungen Sportlerinnen?

Ich biete dir den Raum, ganz so zu sein, wie du bist und helfe dir, dich wieder zu spüren, zu entspannen und wohlzufühlen.

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Mit meinen Yogaklassen helfe ich dir, von deinem Alltag abzuschalten, und einen Ausgleich zu finden, der dich ganzheitlich unterstützt.

Shamouni-Yoga führt dich zu dir nachhause: körperlich, seelisch und geistig.

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Die Stunden sind sehr abwechslungsreich, unser Fokus liegt jedes Mal auf einem anderen Thema.

(z.B. Balance, Vorbeugen, Twists, Nacken und Schultern, Peakposes, Herzöffner, Chakren, ...)