Iyengar Yoga

STUNDENPLAN

Zeit für dich

Shamouni-Yoga steht für holistisches Yoga, für Achtsamkeit und für Back-To-The-Roots. In einer Zeit, in der alles so schnelllebig ist, möchte ich Menschen mit meinen Yogaeinheiten ein besseres Körperbewusstsein, mehr Selbstmitgefühl und Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen Lebewesen und der Umwelt mitgeben.


Shamouni-Yoga führt dich zu dir nachhause: körperlich, seelisch und geistig.

Die Stunden sind sehr abwechslungsreich. Wöchentlich gibt es ein neues Motto. (z.B. Balance, Rückbeugen, Vorbeugen, Twists, Seitbeugen, Peakpose, Hüftöffner, Herzöffner, …)

 
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AFTER.WORK

ONLINE

Dienstags, 17:00 - 18:15 Uhr

Bist du auf der Suche nach einer Online-Yogastunde?

Bei AFTER.WORK erwartet dich jede Woche ein anderes Thema, mal sind es Rückbeugen, mal ist es das Wurzelchakra und ein anderes Mal gibt es eine sanfte Vorbeugepraxis.

Diese Online-Yogaklasse eignet sich für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, Grundkenntnisse sind aber von Vorteil.

Nächste Termine:

29.03.2022

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BENDY.THURSDAY

ONLINE

Donnerstags, 18:00 - 19:15 Uhr

Bist du auf der Suche nach einer Online-Yogastunde?

Ganz nach dem japanischen Zitat "A branch that bends doesn´t break" ("Ein Zweig der sich biegt, bricht nicht.") helfen wir unserem Körper in dieser Yogastunde geschmeidig zu bleiben. Wir kräftigen sanft, und dehnen bewusst.  

Diese Online-Yogaklasse eignet sich für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, Grundkenntnisse sind aber von Vorteil.

Nächste Termine:

31.03.2022

07.04.2022

Bei Interesse melde dich bitte vorab per E-Mail an!

Yoga Class

WEEKEND.START

SPIELRAUM ATELIER WIEN

Freitags, 16:30 - 17:45 Uhr

Suchst du nach etwas, das dir hilft, die Arbeitswoche hinter dir zu lassen? Möchtest du gerne einen Ausgleich für dich finden? Willst du deinen Körper kräftigen, dehnen und dich leichter entspannen?

Komm zur WEEKEND.START-Yogastunde und starte in ein entspanntes Wochenende!

Wir machen viel für unsere Rücken, Schultern und Nacken, und lassen den Stress der Woche los!

Ort: SpielRaum Atelier Wien, Thaliastraße 132/1, 1160 Wien

Diese Yogaklasse eignet sich für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, Grundkenntnisse sind aber von Vorteil. Matten sind vor Ort.

Nächste Termine:

18.03.2022

25.03.2022

08.04.2022

Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte vorab per E-Mail an!

Kontakt
Yoga at Home

STRETCH.ME.DEEP

SPIELRAUM ATELIER WIEN

Freitags, 18:15 - 19:30 Uhr

Yin-Yoga-Kurs

In diesem Kurs dürfen wir ganz sanft werden. Wir dehnen langsam und achtsam. Wir schließen die Yogapraxis mit einer Meditation.


Ort: SpielRaum Atelier Wien, Thaliastraße 132/1, 1160 Wien


Diese Yogaklasse eignet sich für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, Grundkenntnisse sind aber von Vorteil. Matten sind vor Ort.

Nächste Termine:

18.03.2022

25.03.2022

08.04.2022

Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte vorab per E-Mail an!

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